Musim hujan ,hujan hujan....

Teman teman tersayang , dengan curah hujan yang tinggi di negeri ini sebaiknya kita waspada mengenai kesehatan kita . Bagi orang -orang yang mempuyai ketahan fisik tentu tidak akan masalah tapi bagi orang yang ketahana fisiknya rendah tentu akan menimbulkan banyak masalah , kehujanan sedikit saja akan menjadikan kita flu demam batuk dan sebagainya . Maka sari itu saya mengajak teman -teman untuk menjaga kesehatan dengan menjaga kebugaran antara lain yaitu dengan berolh raga , ya olah raga yang deket deket lah dengan hujabn yaitu olah raga air yaitu berenang . Selain untuk menguatkan daya tahan tubuh ya , membiasakan berhubungan dengan air dalam waktu yang relatif lama . soalnya biasanya orang berenang paling tidak ya setengah atau satu jam berada di dalam air , lain halnya dengan mandi semenit atau lebih sedikitlah .

Berenang selain sehat juga bikin awet muda .Pengen tahu resepnya ? Tunggu ya .